 |
9 tarka reeglit tõhusaks kaalu lange-tamiseks!
Terviseajakirja Prevention sõnul on inimesel hõlpsam kaalu langetada, kui tal on kümmekond lihtsat reeglit, mida jälgida. Need põhireeglid võivad olla üldteada-tuntud, kuid nende läbimõtlemine ja silme ees hoidmine on kaalulangetajale just n..
loe lähemalt... |
|
 |
Dieet puusadele ja reitele
See vähese rasva-sisaldusega dieet sisaldab piisavas koguses süsivesikuid ja proteiine ning keskendub spetsiaalselt kaalu vähendamisele reie-ja puusapiirkonnast. Dieet puusadele ja reitele põhineb loogikal, et tasakaalus toitumisprogramm hoiab ä..
loe lähemalt... |
|
 |
Tselluliidist lahti, kokku 8 supernippi!
Tselluliit - iga naise õudusunenägu! Kuidas õudusunenägu unelmaks muuta? Piisab mõnest lihtsast nipist! Tselluliit tekib tavaliselt täiskasvanueas, esineb kuni 90 protsendil naistest ja see on tegelikult normaalne keha omadus talletada rasva. M..
loe lähemalt... |
|
 |
Mis on suhkruhaigus ehk diabeet?
Suhkruhaigus ehk diabeet on krooniline haigus, mida tuleb ravida kogu elu. Maailmas on üle 100 miljoni ja Euroopas üle 30 miljoni diabeetiku. Eestis põeb diabeeti üle 22 000 inimese. Suhkruhaiguste põhjuseks on insuliinierituse häired. Insuliin..
loe lähemalt... |
|
 |
20 levinumat müüti toitumisest ja dieedist
Ühe nädalaga võib kuni kümme kilo saledamaks saada, aeg-ajalt tuleb endale teha puhastuskuure, pärast kella 18 õhtul ei tohi süüa… Meie igapäevase toidu kohta ringleb sadu väärarusaamu. Levinuimad neist saavad nüüd paljastatud.
loe lähemalt... |
|
 |
Beverly Hillsi dieet
Saleda figuuri saladus on oskus toitu teadlikult kombineerida ja süüa ohtralt puuvilju, õpetab maailma ühe populaarsema Beverly Hillsi dieedi väljatöötaja Judy Mazel. Eri toitaineid seedivad eri ensüümid: valkudel on omad, süsivesikutel oma..
loe lähemalt... |
|
 |
Austraalia dietoloogi dieet
Austraalia dietoloogide dieedi abil on võimalik paari päevaga võtta kaalust maha kuni 2 kg! Dieedi reeglid on enamasti lihtsad ning dieedi pidamine ei nõua suuri jõupingutusi. Dieedi kestvus võib olla 1 päev, võib olla 2 päeva, kuid kindlast..
loe lähemalt... |
|
 |
Ameerika astronautide dieet 5-6 kg!
Seda dieeti nimetatakse ka Kremli dieediks. Dieedi peamisteks tugipunktideks on vältida: magusat-, jahu-, kartuli-, leiva- ja riisiroogasid. Esimestel päevadel on tähtis vältida köögi- ja puuviljade söömist ja suhkrurikaste mahlade joomist. O..
loe lähemalt... |
|
 |
3 päevane kiirdieet
See dieet on mõeldud 3 päevaks, millele järgneb 4 päeva normaalset (harjumuspärast) söömist. Dieet on suhteliselt kergesti järgitav, mistõttu ka mugav. Teades, et pärast kolme päeva nn näljutamist saab neli päeva normaalselt süüa, aita..
loe lähemalt... |
|
 |
2000 kcal toidumenüü
Mida suurem on sinu valmisolek, seda enam on sul śansse jõuda püstitatud eesmärgini. Pea meeles, et õnnestumise võti peitub ennekõike sinu valmiduses saavutada resultaati. Kõik on sinu kätes! Kerget näljatunnet on raske taluda vaid dieedi e..
loe lähemalt... |
|
