 |
Testi oma tervist ja südant siin!
Süda on üks organismi tähtsamaid organeid, mis paneb tööle vereringe. Tunnis pumpab süda ligi 4800 korda. Süda ja arterid varustavad kogu keha verega ning ühtlasi ka vajalike toitainete ja hapnikuga. Seepärast on südame südame seisundit v..
loe lähemalt... |
|
 |
Veregrupi dieet - igaühele oma tõde!
Dieedisoovituste andjate arvates on see, milline toit meile sobib, antud kaasa veregrupiga. Kõige õigem on toituda seda arvestades. Vastasel kooral tekkivad suured probleemid, haigused ja muud hädad. Veregrupi diiet on väga komplitseeritud, kuna ..
loe lähemalt... |
|
 |
Eesti dieet
Kui tarbida vaid 1500 kcal päevas, tuleb väga hoolikalt vaadata, mida suhu pistad, sest selline madaldatud energiasisaldusega menüü ei taga täielikult soovitustele vastavat vitamiinide-mineraalainete saamist, ütleb toitumisteadlane Tagli Pitsi,..
loe lähemalt... |
|
 |
Dieedipidaja 10 viga
“Kõik! Tänasest alustan dieeti! Ma ei saa sellisena randa minna!” on pea iga naine vähemalt üks kord elus enne rannahooaja algust endale lubanud. Mõeldud, tehtud. Nädal aega korralikku kalorilugemist, kuid kehakaal ikka ei alane. Alljärgne..
loe lähemalt... |
|
 |
Kuuepäevane kartulidieet
Unusta kõik imedieedid, sügisene eestimaine kartul täidab väga hästi kõhtu ja hoiab sind toidukordade vahel näksimast. Alusta juba täna, oled järgmiseks nädalavahetuseks mitu kilo kergem. Kartul on rohke tärklisesisaldusega (12-17%) ja ül..
loe lähemalt... |
|
 |
Kuuepäevane kartulidieet
Unusta kõik imedieedid, sügisene eestimaine kartul täidab väga hästi kõhtu ja hoiab sind toidukordade vahel näksimast. Alusta juba täna, oled järgmiseks nädalavahetuseks mitu kilo kergem. Kartul on rohke tärklisesisaldusega (12-17%) ja ül..
loe lähemalt... |
|
 |
Testi oma südant ja tervist siin!
Süda on üks organismi tähtsamaid organeid, mis paneb tööle vereringe. Tunnis pumpab süda ligi 4800 korda. Süda ja arterid varustavad kogu keha verega ning ühtlasi ka vajalike toitainete ja hapnikuga. Seepärast on südame südame seisundit v..
loe lähemalt... |
|
 |
Äädika ja äädika vahe!
Tavaline valge toiduäädikas on tegelikult inimesele ohtlik. Ta lõhub punaseid vereliblesid ja kutsub esile aneemia (kehvveresuse). Peale selle, valge äädikas rikub ka seedimisprotsessid, aeglustab neid ja takistab toidu omastamist. Äädikas, mi..
loe lähemalt... |
|
 |
Käin trennis aga ikka ei salene! Miks?
Toitumisteadlane Anna Ojala toob välja kuus kõige levinumat põhjust, miks isegi väga liikuva eluviisiga naiste kehakaal ikkagi ei alane. Oled kevadest saadik soovinud mõnest liigsest kilost vabaneda, liigud rohkelt jalgsi ja teed trenni, kuid so..
loe lähemalt... |
|
 |
Salene lihtsalt-võta väiksem taldrik!
Oma igapäevaseid toidukoguseid veerandi võrra vähendades on võimalik lahti saada vähemalt ühest kilost kuus ja seda ilma igasuguse dieedi ja trennita, väidab värske ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uurimus. Selle alu..
loe lähemalt... |
|
