|
Päevauudis
 SUVEHITT: Ruttu vormi! Suvel on võimalik süüa palju rohkem kasulikke puu- ja köögivilju kui näiteks talvel. Seetõttu..
|
|
 |
|
Nädalasoovitus
|
|
|
|
Foorumi teemad
|
|
|
|
Kalkulaator
|
|
|
|
Kuidas taltsutada magusaisu?
Kas sinu lauasahtlis on mõni komm või koguni terve pakk maiustusi? Muidugi, need on seal ainult sellepärast, et magus hoogustab mõttetegevust. Kui aga su šokolaadinälg on taltsutamatu, siis siit leiad lahenduse. Värskeima uurimuse kohaselt suudab inimene oma magusa ja eriti šokolaadihimu ise taltsutada — veerandtunnise jalutuskäiguga. Ajaleht Telegraph’i sõnul on see esimine uuring, mis selgelt viitab: liikumine aitab meil maiuspaladest eemale hoida. Tõsi, samalaadseid uurimusi on varemgi tehtud ning nii on tõestatud muuhulgas, et liikumist või suisa sporti harrastav inimene suudab alkoholi ning sigaretisõltuvusest jagu saada.
Exeteri ülikoolis valminud uurimus tõestab, et juba veerandtunnine jalutuskäik kustutab su magusaisu. Teadlastest autorite sõnul mõjutavat jalutamine ajus seda piirkonda, mis ohjab meeleolu ja himusid. Ning uurimuse eesmärgiks on aidata kõiki neid, kel on probleeme kommipoest või -riiulist möödumisega ning kes soovivad kaalus alla võtta.
Uurimuses osales 25 inimest, kes seni sõid regulaarselt šokolaadi. Nende harjumusi muudeti nüüd aga nii, et katsealused pidid magusaisu tundes tegema kas väikese jalutuskäigu või niisama lebama. Seejärel anti neile võimalus tekitada nö normaalne magusaisu s.t. Kompvek paberist välja võtta. Kinnitust leidis ka fakt, et katsealuste kommiisu oli pärast jalutuskäiku märksa väiksem kui lihtsalt niisama lebamist.
Allikas: www.delfi.ee
Foto: www.fotolia.com |
|
SUVEHITT: Ruttu vormi!
Suvel on võimalik süüa palju rohkem kasulikke puu- ja köögivilju kui näiteks talvel. Seetõttu saab organism liigsete kalorite asemel palju vitamiine ja mineraalaineid. Just tänu sellele võimaldab dieet kiiresti kaalust alla võtta ilma tervi..
loe lähemalt... |
|
 |
Dieet.ee-s on alanud DIEEDI-KONKURSS 2010!
Kui oled pidanud dieeti, mis tõepoolest töötab ja annab oodatud tulemusi või on sul mõni enda toidumenüü (vms toidu, elustiilisoovitus), mille abil oled efektiivselt kaalust alla võtnud, siis anna endast märku, sest alanud on Dieet.ee dieedi..
loe lähemalt... |
|
 |
Kui tunne halb, siis vaata, mida sa sööd
On omamoodi paratamatus, et koos uue elulaadiga on kiiret kasvutempot näidanud laste allergilised haigused. Sama seaduspära kehtib ka täiskasvanute puhul. Viimase uuringu alusel on Eesti laste allergilisus kasvanud ning 18% 10aastastest lastest on..
loe lähemalt... |
|
 |
Dieet.ee EDULUGU!
Kevade lõpupoole korraldasime Dieet.ee keskkonnas fotokonkurssi, mille raames kutsusime üles kõiki, kes on kaalulangetamisega saavutanud märkmisväärseid tulemusi, saatma meile endast \"enne\" ja \"pärast\" pilte, mis kajastaksid olulisi muutus..
loe lähemalt... |
|
 |
10 meetodit kuidas kiirendada ainevahetust
Ainevahetuse mõiste tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju. Mõnele tähistab see vedelikuringlust: aeglane ainevahetus kaitseb neid. Mõnele teisele tähendab aeglane ainevahetus aga aeglast soolestiku tööd ja kõhukinnisust. Füüsilise..
loe lähemalt... |
|
 |
Fotokonkurss on alanud! Võta osa ja võida!
Oled kaalust alla võtnud ja soovid oma tulemusi ka teistega jagada?! Oled õiges kohas, sest alanud on Dieet.ee foto-konkurss, kuhu on oodatud Sinu "enne" ja "pärast" fotod hea vormi saavutamisest! Anna endast teada, sest kõik me vajame motivatsio..
loe lähemalt... |
|
|
|
Kuidas taltsutada magusaisu?
Kas sinu lauasahtlis on mõni komm või koguni terve pakk maiustusi? Muidugi, need on seal ainult sellepärast, et magus hoogustab mõttetegevust. Kui aga su šokolaadinälg on taltsutamatu, siis siit leiad lahenduse. Värskeima uurimuse kohaselt suu..
loe lähemalt... |
|
 |
Salene lihtsalt-võta väiksem taldrik!
Oma igapäevaseid toidukoguseid veerandi võrra vähendades on võimalik lahti saada vähemalt ühest kilost kuus ja seda ilma igasuguse dieedi ja trennita, väidab värske ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uurimus. Selle alu..
loe lähemalt... |
|
 |
Löö seedimine sidruniga tööle!
Sidrunit niisama maitse pärast ei söö just paljud. Põhjust iseenesest oleks: sidrunite headest omadustest on koostatud mitmeid dieete, mis ergutavad seedimist ja aitavad kaalu kaotada, kirjutab Tervis Pluss. Sidrunitest rääkides hakkab enamikul..
loe lähemalt... |
|
|
|
